帰って15分だけ仮眠しようと思ってタイマーまでかけたのに、タイマーに気づきはしたのに結局1時間寝てた。不甲斐ない。
圧倒的スタミナ不足。
LSDしなくちゃなあとは思うのだけど、結局週1しか走れてないし、調子に乗るとペースが上がっちゃう。自分で体力つけるのって難しい。
あと前から気になってはいたけど右の足首がとても痛い。
イギリスのとき支給の靴のサイズが明らかにおかしくて（たぶん1.5サイズオーバー）痛めてたのが悪化したかも。せっかく膝は大丈夫なのに。
捻挫再発しただけと思っていたけどこの感じは疲労骨折かもしれない...
腕立てしようとしたときなんかおかしいなとは思ってたんだ...
ひとまずアイシングしてテーピングして乗り切るとして、ランニングやめたら余計調子狂いそうだからどうしようかな。やっぱり自転車借りるべきか。
